打英雄联盟时手麻是一种不少玩家可能会遇到的状况，这背后存在着多种缘故。了解这些缘故有助于玩家采取相应的措施来避免或减轻手麻现象，从而能更舒适地进行游戏。

|一、长时刻保持固定姿势|

在进行英雄联盟的游戏经过中，玩家往往会长时刻坐在电脑前，并且手部保持着基本相同的操作姿势。长时刻这样，手部的肌肉和神经会处于一种紧张的情形。 手指持续放在键盘特定按键上准备随时操作技能释放，手腕也可能以一种不天然的角度弯曲着来操控鼠标。肌肉长时刻紧张，血液循环就会受到影响，导致手部供血不足，进而产生麻木感。这就如同我们长时刻蹲着后，腿部会发麻一样，是由于血液在局部积聚不能很好地循环。

|二、过度使用手部肌肉|

英雄联盟是一款节奏较快、操作频繁的游戏。玩家在游戏中需要不断地进行鼠标点击和键盘按键操作。特别是在一些激烈的对战场景下，像团战时刻，玩家可能会在短时刻内进行大量的操作。这使得手部的肌肉过度劳累，肌肉疲劳积累到一定程度就可能引发手麻。比如，一场激烈的团战可能持续几十秒，在这期间玩家需要不断点击鼠标进行走位、释放技能，同时还要快速敲击键盘切换技能、使用道具等，手部肌肉处于高度紧张和频繁运动的情形。

|三、不正确的设备使用习性|

1. 鼠标和键盘的高度与位置不当。如果鼠标的高度过高或者过低，手腕在操作时就会承受不正常的压力。比如鼠标过高时，手腕会向上翘起，导致手腕部的肌肉和神经受到牵拉，时刻久了就容易手麻。键盘如果放置的位置不合适，使得手臂需要过度伸展或者弯曲才能操作，也会对手部造成不良影响。

2. 设备的尺寸不合适。对于一些手型较小的玩家，如果使用较大尺寸的鼠标，可能需要用不天然的握姿来操作，这会增加手部肌肉的负担。同样，键盘按键间距过大或者过小，也会影响玩家的操作习性，导致手部过度用力。

|四、自身健壮影响|

1. 一些玩家可能本身就存在颈椎方面的难题。当玩英雄联盟时，长时刻低头看屏幕，会加重颈椎的负担，进而影响到神经的传导。由于从颈椎部位有神经延伸到手部，一旦颈椎压迫神经，就可能导致手部出现麻木、刺痛等感觉。

2. 缺乏维生素B族等营养物质也可能对手部神经功能产生影响。维生素B族对于神经的正常功能维持非常重要，如果身体缺乏这些营养物质，在长时刻进行游戏操作这种对神经有一定压力的情况下，就更容易出现手麻现象。

|常见FAQ问答|

1. 玩英雄联盟手麻了该该怎么办办办？

答 如果手麻了，应立即停止游戏，活动手部。可以做一些简单的手部伸展动作，如握拳再松开、转动手腕等，促进血液循环。如果是由于设备难题导致的，调整鼠标和键盘的高度、位置或者更换合适的设备。

2. 该该怎么办办预防玩英雄联盟时手麻？

答 定时休息，不要长时刻连续游戏。在游戏经过中，每隔一段时刻就活动一下手部和身体。保持正确的坐姿，调整好鼠标和键盘的位置，选择适合自己手型的设备。 保持健壮的生活方式，摄入均衡的营养。

3. 自身有颈椎难题玩英雄联盟更容易手麻吗？

答 是的。颈椎难题可能会压迫神经，而玩游戏时低头等不良姿势会加重颈椎负担，进一步影响神经传导，从而增加手麻的可能性。

4. 设备的好坏和手麻有关系吗？

答 有关系。如果设备尺寸不合适、高度位置不当等，会导致手部操作不舒适，增加手部肌肉负担，长时刻使用可能导致手麻。

5. 手麻是否意味着不能再玩英雄联盟了？

答 不是。如果是由于疲劳或姿势等可调整影响导致手麻，通过改善这些影响后仍然可以正常游戏。但如果是健壮影响如严重的颈椎疾病等引起，应先就医解决健壮难题。